1. 「新しい生活様式」における熱中症予防!!

「新しい生活様式」における熱中症予防!!

新型コロナウイルスの出現に伴い感染防止を避けるなど「新しい生活様式」が求められています。その中で熱中症予防行動のポイントを参考に熱中症を予防しましょう!!

 

熱中症とは?

 温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れ、体温の調整機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときには、けいれんや意識の異常など、さまざまな障害をおこす症状のことです。

家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。


高齢者の注意事項詳しくは「熱中症環境保健マニュアル2018」の36ページをご覧ください。) 高齢者は老化に伴い皮膚の温度センサーの感度が鈍くなり、暑さを感知しにくくなります。

また、若年者より熱放散能力が低く、体に熱がたまりやすくなりますし、のどの渇きがおこりにくくなっていますので、次のポイントに注意しましょう。
• のどがかわかなくても水分補給しましょう。
• 部屋の温度をこまめに測りましょう。
• 1日1回汗をかく運動をしましょう。

子どもの熱中症を防ぐポイント詳しくは「熱中症環境保健マニュアル2018」の36ページをご覧ください。

• 顔や汗のかき方を十分に観察しましょう。
• 適切な飲水行動を学習させましょう。
• 日頃から暑さに慣れさせましょう。
• 汗を吸いやすい服を選びましょう。


熱中症かも!?こんな症状がでたら(重症化予防の応急処置)

関連リンク

予防が大切!!気をつけよう熱中症/沖縄県
環境省熱中症予防情報サイト
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