プレママ教室
南城市では伴走型相談事業として、妊娠期から産後までを安心して過ごせるよう、妊娠中のからだのことや母乳のこと、栄養のこと、出産・子育てに関する相談などを行います。お気軽にご相談ください。
▶︎プレママ教室のパンフレット
対象
南城市にお住まいの妊婦さん（パパも参加可能です）《参加無料》
講座内容
①栄養編 妊娠期のお母さんと赤ちゃんのからだ・ 栄養について
| 内容 | ・妊娠中の赤ちゃんの成長に合わせてお母さんの身体はどうなっていくのか、 どんな栄養が必要なのかなど、からだ栄養について。 ・個別相談 |
|---|---|
| 講師 | 南城市役所 保健師・栄養士 |
| 持ち物 | 母子手帳 |
| 実施場所 | 南城市役所 母子相談室 |
②からだ編 妊婦操体教室 ～妊娠期から産後までの体づくり～
| 内容 | ・食・息・動・想の法則（操体法）より自分自身で体のゆがみを整え、バランスの良い体づくりを実習します。ママの気持ちよさは、お腹の赤ちゃんの元気な成長につながります。 ・個別相談 |
|---|---|
| 講師 | 助産師 |
| 持ち物 | 母子手帳、バスタオル ※軽装でお越しください |
| 場所 | 南城市役所 母子相談室 |
実施日
| ①栄養編 | ②からだ編 |
|---|---|
| 令和5年 4月25日（火） | 令和5年 5月30日（火） |
| 6月27日（火） | 8月 1日（火） |
| 8月29日（火） | 9月26日（火） |
| 10月24日（火） | 11月21日（火） |
| 12月26日（火） | 令和6年1月30日（火） |
| 令和 6年2月27日（火） | 3月26日（火） |
予約・お問合せ先
予約制となります。LINEまたはお電話にて予約をお願いします。
| LINE予約 | 【URL】 line://app/1657773174-e26vMOYv/?page=survey_launcher&channel_id=1656890149&liff_id=1657773174-e26vMOYv&survey_id=a0O2w000006M9u2 【QRコード】  |
|---|---|
| お問合せ先 | 南城市役所 健康増進課 TEL：098-917-5324 |
