毎週木曜、津波古公民館に集う体操サークル「津波古元気塾」。主催は市でも社会福祉協議会でもありません。住民が主体的に行っている「自主体操サークル」です。基本的に講師はいません。動画を見て椅子やマットを使った体操を行っています。

現在、市が提供する介護予防事業は、時間や参加人数が限られたものとなっています。自主体操サークルなら地域の仲間と、歩いて行ける場所で気軽に健康づくりを楽しめます。 いつものお茶飲み仲間やご近所で、自主体操サークルを立ち上げてみませんか？ 市では立ち上げ応援事業を実施しています。

• 市役所の専門職（理学療法士等）を派遣！
• 2ヶ月間、毎週おうかがいします！
• 3ヶ月以降も定期的に巡回・サポート！

「住民だけで実施できる体操」

1. いきいき百歳体操
2. スクエアステップエクササイズ
3. ラジオ体操
4. 筋トレやストレッチ等

南城市の65歳以上全体の要介護認定率は18.5％。およそ5人に1人が認定を受けています。認定率は年齢が上がるごとに上昇し、85〜89歳の約半数、90歳以上の8割が認定を受けています（右図：南城市の年齢別要介護認定者数［左軸］と認定率［右軸］）。

一方、85歳以上の人口は2040年には約2倍（2020年比）になる見込みで、介護専門職不足が課題のなか、医療・介護のひっ迫が予想されます。元気なうちから介護予防に取り組み、要介護認定率を下げていくことが喫緊の課題となっています。