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2017年3月16日

音楽・運動・講話で健康に!大里グリーンタウン介護予防部『介護予防講習会』開催 (2017/03/15)

大里グリーンタウン公民館・ふれあいプラザで、健康と音楽を結びつけた『沖縄リラリズム』の介護予防講習会が行われました。

音楽・運動・講話で健康に!大里グリーンタウン介護予防部『介護予防講習会』開催

リラリズムとは、リラックスとリズムを合わせた造語で、音楽に合わせたストレッチや体操と、食に関する講話などで脳と心身の健康を促し、調和をとることで健康長寿を目指す新たな健康法。

音楽・運動・講話で健康に!大里グリーンタウン介護予防部『介護予防講習会』開催 音楽・運動・講話で健康に!大里グリーンタウン介護予防部『介護予防講習会』開催

音楽・運動・講話で健康に!大里グリーンタウン介護予防部『介護予防講習会』開催 音楽・運動・講話で健康に!大里グリーンタウン介護予防部『介護予防講習会』開催

講習会では、リラリズムの発案者で沖縄リラリズム代表の安里仁さんによる食肉に関する講話や、同音楽講師の安里亜希子さんによるストレッチやリズム体操が行われ、参加者は『てぃんさぐぬ花』など沖縄で親しまれている曲に合わせて心地よく体を動かしました。

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